Мы предлагаем тебе высокоэффективные тренировки до 16 минут в день в домашних условиях , которые помогут тебе похудеть до 8 кг за 21 день при соблюдении правил марафона.

Тренировки включают в свою практику: технику табата, стречинг, йога и медитации

При выполнении утренних ритуалов, ты сможешь поддерживать свою физическую форму и хорошее самочувствие каждый день.

Утренний ритуал будет построен по методу адаптации и привыкания вашего тела к утренней разминки.

В нашем проекте питание будет построено таких образом, чтобы человек при приеме пищи наполнял свой организм всеми необходимыми макро- и микроэлементы, наедаться и при этом быстро худел и возвращаться в форму. А самое главное — прекрасно себя чувствовал. Наше питание будет разработано на двух диетах Аткинса и Аюрведе. Два разных направления, которые помогут при объединении по нашей методике дать привыкание и наслаждение. Мы не вводим диету сразу, мы вводим ограничения и привычки плавно и равномерно, чтобы ваш организм привык.

Мы подготовили для тебе курс мотивации на достижение целей. Он поможет тебе преодолеть страхи, мечты превратить в цели и стать уверенным в себе.

В  нашем проекте, мы будем вводить рекомендации современной моды и стиля. Поможем тебе чувствовать себя гармонично и красиво.

Если вы долгое время привыкли что то делать постоянно, то это вошло в вашу привычку. Прекрасно, если это положительная привычка и благодаря ей, вы чувствуете себя комфортно, она вам нравится и приносит радость. Но есть такие, мы все прекрасно знаем, которые мешают нам жить, но справиться с ними самостоятельно мы не можем. Мы с вами разберем привычки, и поможем взамен плохой посеять в вас новую положительную привычку, которая будет доставлять вам не только радость, но и хорошее самочувствие. Работа над привычками будет на психосоматическом уровне и идти от любви к себе.

В нашем марафоне мы разберем, что для каждого из вас счастье. В каких моментах вы ощущаете себя счастливых, а в какие моменты наоборот, вам становится грустно и печально. Посмотрим, что и где можно будет изменить или улучшить. А возможно  в некоторым моментах полностью изменить вашу жизнь.

Переодически в нашем марафоне будут присутствовать приглашенные спикеры, которые знают и умеют зарабатывать деньги. Они расскажут как поднимали свои бизнесы с нуля, и с чего начать тебе.

Немаловажную роль играет подача себя и ваши манеры в обществе. Мы расскажем и приведем примеры, как лучше позиционировать себя в обществе, чтобы это было согласно вашему внутреннему миру и не уходило в разрез общепринятых мер поведения.

Все больше и больше людей начинают общаться с публикой. Кто выступать на сцене, кто проводить свои коуч-сессии, а кто создавать свои мастер классы. Но многие забывают о том, что какой бы «офигенный» продукт у вас не был, если вы не нашли контакт с ваших клиент, вашей аудиторией, они не будут вас слушать. и все ваши старания могут оказаться напрасными. Мы расскажем и покажем, как эффективно и правильно находить контакт с вашей публикой, влиять на нее и получать хороший фитбэк.

В нашем марафоне и с нами определим, что значит успех и счастье именно для вас, и составим вашу персональную формулу счастливой жизни. Но все секреты мы открываем только на марафоне!