Правильное питание — это устойчивый рацион и умеренная диета Употребление продуктов с большим количеством рафинированных углеводов и трансжиров привело к ухудшению здоровья людей. Огромное количество населения страдает от недостатка питательных…
читать полностью
Здоровье, Практики для здорового тела и духа , Мотивация , Новости, Блог, Статьи , Питание , Саморазвитие
Правильное питание — это устойчивый рацион и умеренная диета
Правильное питание — это устойчивый рацион и умеренная диета Употребление продуктов с большим количеством рафинированных углеводов и трансжиров привело к ухудшению здоровья людей. Огромное количество населения страдает от недостатка питательных…
читать полностью
Апр, Пн, 2020
Принципы правильного питания на карантине
Принципы правильного питания на карантине Чтобы остановить распространение коронавируса, каждому из нас нужно соблюдать карантин и оставаться дома. Делимся советами, как организовать питание на карантине, чтобы не набрать лишний вес…
читать полностьюПринципы правильного питания на карантине
Принципы правильного питания на карантине Чтобы остановить распространение коронавируса, каждому из нас нужно соблюдать карантин и оставаться дома. Делимся советами, как организовать питание на карантине, чтобы не набрать лишний вес…
читать полностью
Апр, Пн, 2020
Как правильно заниматься спортом дома
Как правильно заниматься спортом дома Фитнес дома – это единственный способ поддержать себя в форме во время карантина. Мы подготовили несколько советов по тому, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы…
читать полностьюКак правильно заниматься спортом дома
Как правильно заниматься спортом дома Фитнес дома – это единственный способ поддержать себя в форме во время карантина. Мы подготовили несколько советов по тому, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы…
читать полностью
Окт, Вс, 2019
10 главных принципов правильного питания
О правильном питании или сокращенно ПП сегодня не говорит только ленивый. Однако многие ошибочно путают эту систему питания с диетой. Это не так. Человек может всю жизнь придерживаться правильного питания, чего не…
читать полностью10 главных принципов правильного питания
О правильном питании или сокращенно ПП сегодня не говорит только ленивый. Однако многие ошибочно путают эту систему питания с диетой. Это не так. Человек может всю жизнь придерживаться правильного питания, чего не…
читать полностью
Окт, Вс, 2019
Хватит сутулиться! 5 упражнений для красивой осанки и другие полезные лайфхаки
Ровный грациозный стан — это очень красиво! Если ваша спина предательски округляется и портит силуэт — не беда. Совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками. Главное — найти немного времени…
читать полностьюХватит сутулиться! 5 упражнений для красивой осанки и другие полезные лайфхаки
Ровный грациозный стан — это очень красиво! Если ваша спина предательски округляется и портит силуэт — не беда. Совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками. Главное — найти немного времени…
читать полностью
Окт, Вс, 2019
Чтобы попа не стала плоской! 7 спасительных упражнений для тех, у кого сидячая работа
Долгие дни и вечера за монитором компьютера не проходят бесследно. Малоподвижный образ жизни — фактор развития заболеваний, которыми сегодня страдает большая часть городского населения. Фитнес-тренер Елена Цыбулька сама 8 лет…
читать полностьюЧтобы попа не стала плоской! 7 спасительных упражнений для тех, у кого сидячая работа
Долгие дни и вечера за монитором компьютера не проходят бесследно. Малоподвижный образ жизни — фактор развития заболеваний, которыми сегодня страдает большая часть городского населения. Фитнес-тренер Елена Цыбулька сама 8 лет…
читать полностью
Сен, Ср, 2019
Упражнение «Лодочка», вред или польза?
Упражнение «Лодочка». Польза или вред? Некогда забытое упражнение лодочка снова набирает популярность среди спортсменов различных дисциплин. В своих тренировках его применяют как бодибилдеры, так и любители йоги. Упражнение довольно простое…
читать полностьюУпражнение «Лодочка», вред или польза?
Упражнение «Лодочка». Польза или вред? Некогда забытое упражнение лодочка снова набирает популярность среди спортсменов различных дисциплин. В своих тренировках его применяют как бодибилдеры, так и любители йоги. Упражнение довольно простое…
читать полностью
Сен, Пн, 2019
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
В фитнесе особую популярность набрали весовые упражнения. Подобные упражнения эффективны и достаточно легки в исполнении. Одно из самых популярных упражнений — «планка». Это упражнение никогда не выйдет из моды за…
читать полностьюЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
В фитнесе особую популярность набрали весовые упражнения. Подобные упражнения эффективны и достаточно легки в исполнении. Одно из самых популярных упражнений — «планка». Это упражнение никогда не выйдет из моды за…
читать полностью