Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
читать полностью
Хатха йога: Как инструмент саморазвития
Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
читать полностью
Май, Пт, 2021
Поза лотоса! Раскрытие тазобедренного сустава.
Для того чтоб без травм сесть в позу лотоса нужно растянуть мышцы и проработать тазобедренный сустав. Это позволит обрести мобильность тазобедренного сустава, которую мы теряем в процессе жизни.
читать полностьюПоза лотоса! Раскрытие тазобедренного сустава.
Для того чтоб без травм сесть в позу лотоса нужно растянуть мышцы и проработать тазобедренный сустав. Это позволит обрести мобильность тазобедренного сустава, которую мы теряем в процессе жизни.
читать полностью
Май, Сб, 2021
Зачем заниматься йогой!?
Практика йоги помогает лучше узнать себя, а значит стать более уверенными в себе. Особое внимание на тренировках уделяется равновесию и глубокому дыханию, что самым лучшим образом способствует умиротворению.
Зачем заниматься йогой!?
Практика йоги помогает лучше узнать себя, а значит стать более уверенными в себе. Особое внимание на тренировках уделяется равновесию и глубокому дыханию, что самым лучшим образом способствует умиротворению.
Май, Пт, 2021
Йога для начинающих
Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая из которых имеет свое название и особенности влияния на организм.
читать полностьюЙога для начинающих
Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая из которых имеет свое название и особенности влияния на организм.
читать полностью
Май, Чт, 2021
Царская осанка
Царская осанка. Ваша спина не будет прежней! Мы дадим упражнения, расскажем секретную философию ровной спины и уверенности в себе!
читать полностьюЦарская осанка
Царская осанка. Ваша спина не будет прежней! Мы дадим упражнения, расскажем секретную философию ровной спины и уверенности в себе!
читать полностью
Апр, Ср, 2021
10 способов энергетического заземления
Когда вы теряете заземление, вы будто “выпадаете” из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку, вам сложно сосредоточиться на главном.
читать полностью10 способов энергетического заземления
Когда вы теряете заземление, вы будто “выпадаете” из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку, вам сложно сосредоточиться на главном.
читать полностью
Апр, Ср, 2021
Что такое велнес или семь измерений здоровья
Что такое интеллектуальный велнес Интеллектуальное здоровье заключается в способности адекватно оценивать обстоятельства и эффективно решать жизненные задачи. Это умение полагаться на свой собственный ум, а не на чужие мнения или…
читать полностьюЧто такое велнес или семь измерений здоровья
Что такое интеллектуальный велнес Интеллектуальное здоровье заключается в способности адекватно оценивать обстоятельства и эффективно решать жизненные задачи. Это умение полагаться на свой собственный ум, а не на чужие мнения или…
читать полностью
Апр, Пт, 2021
Циркадные ритмы: здоровый сон и циркадная оптимизация здоровья
Здоровый сон и тепловой комфорт
Ключевым аспектом циркадных ритмов человека является то, что после наступления темноты физиология наших тел изменяется, чтобы помочь нам погрузиться в сон. И одно важное изменение заключается в том, что температура мозга и тела падает, поэтому теплые спальни препятствуют этому.
читать полностьюЦиркадные ритмы: здоровый сон и циркадная оптимизация здоровья
Здоровый сон и тепловой комфорт
Ключевым аспектом циркадных ритмов человека является то, что после наступления темноты физиология наших тел изменяется, чтобы помочь нам погрузиться в сон. И одно важное изменение заключается в том, что температура мозга и тела падает, поэтому теплые спальни препятствуют этому.
читать полностью
Апр, Чт, 2021
Как правильное начало дня поможет изменить жизнь
Как начинать день, чтобы изменить жизнь
читать полностьюКак правильное начало дня поможет изменить жизнь
Как начинать день, чтобы изменить жизнь
читать полностью
Апр, Вт, 2021
Тело и новые энергии. Общие симптомы сонастройки тела с новыми энергиями, как себе помочь
Тело и новые энергии. Общие симптомы сонастройки тела с новыми энергиями, как себе помочь В последние несколько лет наши физические тела переживают сильные трансформационные процессы. Это может быть связано с…
читать полностью
Духовное пробуждения , Законы Вселенной , Здоровье, Практики для здорового тела и духа , Саморазвитие , Эзотерика
Тело и новые энергии. Общие симптомы сонастройки тела с новыми энергиями, как себе помочь
Тело и новые энергии. Общие симптомы сонастройки тела с новыми энергиями, как себе помочь В последние несколько лет наши физические тела переживают сильные трансформационные процессы. Это может быть связано с…
читать полностью