Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
читать полностью
Хатха йога: Как инструмент саморазвития
Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
читать полностью
Май, Пт, 2021
Поза лотоса! Раскрытие тазобедренного сустава.
Для того чтоб без травм сесть в позу лотоса нужно растянуть мышцы и проработать тазобедренный сустав. Это позволит обрести мобильность тазобедренного сустава, которую мы теряем в процессе жизни.
читать полностьюПоза лотоса! Раскрытие тазобедренного сустава.
Для того чтоб без травм сесть в позу лотоса нужно растянуть мышцы и проработать тазобедренный сустав. Это позволит обрести мобильность тазобедренного сустава, которую мы теряем в процессе жизни.
читать полностью
Май, Сб, 2021
Зачем заниматься йогой!?
Практика йоги помогает лучше узнать себя, а значит стать более уверенными в себе. Особое внимание на тренировках уделяется равновесию и глубокому дыханию, что самым лучшим образом способствует умиротворению.
Зачем заниматься йогой!?
Практика йоги помогает лучше узнать себя, а значит стать более уверенными в себе. Особое внимание на тренировках уделяется равновесию и глубокому дыханию, что самым лучшим образом способствует умиротворению.