Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
читать полностью
Хатха йога: Как инструмент саморазвития
Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
читать полностью
Май, Пт, 2021
Йога для начинающих
Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая из которых имеет свое название и особенности влияния на организм.
читать полностьюЙога для начинающих
Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая из которых имеет свое название и особенности влияния на организм.
читать полностью
Апр, Пн, 2020
Как правильно заниматься спортом дома
Как правильно заниматься спортом дома Фитнес дома – это единственный способ поддержать себя в форме во время карантина. Мы подготовили несколько советов по тому, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы…
читать полностьюКак правильно заниматься спортом дома
Как правильно заниматься спортом дома Фитнес дома – это единственный способ поддержать себя в форме во время карантина. Мы подготовили несколько советов по тому, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы…
читать полностью
Окт, Вс, 2019
Хватит сутулиться! 5 упражнений для красивой осанки и другие полезные лайфхаки
Ровный грациозный стан — это очень красиво! Если ваша спина предательски округляется и портит силуэт — не беда. Совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками. Главное — найти немного времени…
читать полностьюХватит сутулиться! 5 упражнений для красивой осанки и другие полезные лайфхаки
Ровный грациозный стан — это очень красиво! Если ваша спина предательски округляется и портит силуэт — не беда. Совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками. Главное — найти немного времени…
читать полностью
Окт, Сб, 2019
Не бойтесь перемен и чужого мнения. Будьте восхитительно неправильными для окружающих.
Не бойтесь перемен и чужого мнения. Будьте восхитительно неправильными для окружающих. И уверенно счастливыми для себя! Любой сезон — время перемен и открытий!!!! Для изменений в жизни нужны действия, но…
читать полностьюНе бойтесь перемен и чужого мнения. Будьте восхитительно неправильными для окружающих.
Не бойтесь перемен и чужого мнения. Будьте восхитительно неправильными для окружающих. И уверенно счастливыми для себя! Любой сезон — время перемен и открытий!!!! Для изменений в жизни нужны действия, но…
читать полностью
Сен, Пн, 2019
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
В фитнесе особую популярность набрали весовые упражнения. Подобные упражнения эффективны и достаточно легки в исполнении. Одно из самых популярных упражнений — «планка». Это упражнение никогда не выйдет из моды за…
читать полностьюЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
В фитнесе особую популярность набрали весовые упражнения. Подобные упражнения эффективны и достаточно легки в исполнении. Одно из самых популярных упражнений — «планка». Это упражнение никогда не выйдет из моды за…
читать полностью